Kinetik Scienze Motorie - Preparatore Atletico Ufficiale Sorelle Fanchini
KINETIK RUNNING

TRIATHLON

CORRI NEL BORGO
Percorso di preparazione atletica

  Percorso di preparazione atletica

La valutazione dello stato di forma del soggetto si basa su test scientifici specifici e ha lo scopo di valutare gli effetti di un programma di allenamento e i suoi possibili margini di miglioramento. Il percorso del cliente in Kinetik prevede:

–          COLLOQUIO

Incontro conoscitivo del cliente e raccolta di tutte le informazioni inerenti all’obiettivo, alle caratteristiche personali ( es. infortuni passati) e all’organizzazione degli allenamenti (es. disponibilità orario).

Durante il colloquio verrà inoltre esposto in linea generale il piano d’allenamento e fornite tutte le informazioni del programma di lavoro.

–          VALUTAZIONE FUNZIONALE

A seconda della disciplina sportiva vi è la possibilità di eseguire test specifici per valutare il grado di partenza delle diverse qualità fisiche da allenare.

I test saranno eseguiti a distanza di tempo come controllo e a termine del piano di allenamento.

–          ALLENAMENTO 

Dalle informazioni ottenute sarà confezionato un programma d’allenamento improntato su sedute in sala basate principalmente sulla forza, la propriocezione, la prevenzione, il recupero da eventuali infortuni passati e sedute sul campo in sintetico necessarie per agire sull’aspetto organico attraverso esercitazioni di resistenza aerobica/anaerobica, velocità e rapidità. La fase di lavoro sul campo è, inoltre, necessaria per intensificare la  coordinazione, la destrezza e la forza esplosiva/reattiva.

Un tutor personale verrà reso disponibile per seguire i clienti all’interno di fasce orarie definite. 

 
 
Happy Hour? No, HEALTHY HOUR! l'aperitivo della Salute
Prima di vincere sul campo, si vince con la TESTA!
Grande Romele nel Triathlon
GLOBAL POSTURAL SYSTEM
Camminare con i bastoncini per stare meglio: il Nordic Walking
la festa per la famiglia: Kinetik Running 2013
Sagrini S.r.l.     www.sportlandweb.it