Kinetik Scienze Motorie - Preparatore Atletico Ufficiale Sorelle Fanchini
KINETIK RUNNING

TRIATHLON

CORRI NEL BORGO
Valutazione della condizione organica (TEST DI SOGLIA)

L’indagine viene eseguita tramite un  test incrementale sul tapis roulant (per i runner e sportivi in generale) o sul ciclo mulino o Ergobike (per i ciclisti) e prevede la rilevazione, nei vari step del test,  delle risposte fisiologiche dell’organismo allo sforzo ( lattato ematico, Fc); ciò permette di stimare il grado di intensità dell’esercizio ( nei parametri di frequenza cardiaca/velocità di esercizio/potenza)   che provoca un eccessivo accumulo di acido lattico ( soglia anaerobica) in grado di determinare affaticamento muscolare.

Il Test risulta  fondamentale per impostare un programma d’allenamento negli sport la cui prestazione sia determinata dal condizionamento organico dello sportivo ( runner, ciclisti) e si consiglia la sua periodica ripetizione per valutare l’efficacia degli allenamenti.    

 
 
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