Kinetik Scienze Motorie - Preparatore Atletico Ufficiale Sorelle Fanchini
KINETIK RUNNING

TRIATHLON

CORRI NEL BORGO
Massaggio Sportivo

 Esistono due diverse tipologie di massaggio sportivo:

Massaggio pre-gara con l’obiettivo di aumentare le prestazioni dell’atleta. Il massaggio di preparazione svolge un’azione di riscaldamento, attraverso la generazione di calore causando il conseguente aumentando della temperatura intramuscolare.  

Massaggio Defaticante o post-gara è necessario al recupero dopo lo sforzo, ed è rivolto ad accelerare lo smaltimento della fatica evitando la comparsa di indolenzimento muscolare.

 
 
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