Scopriamo nel dettaglio cos’è e come funziona il Kinesio Taping, che sia al ginocchio, al polso, per la cervicale, alla caviglia, per il viso ecc…
La sua funzione, le sue tecniche di applicazione, i benefici e le controindicazioni.
Cos’è il Kinesio Taping?
Il Kinesio Taping è una tecnica che consiste nell’applicazione di bendaggi adesivi ed elastici sulla zona da trattare.
Un trattamento che prevede di applicare sulla zona “infortunata” un tape, cioè una sorta di cerotto, il cui scopo è quello di alleviare le tensioni sull’area trattata.
Il Kinesio Taping ha rivoluzionato il mondo della riabilitazione e della medicina sportiva, divenendo uno step standard nel taping terapeutico e riabilitativo.
Le sue Origini
Il Kinesio Taping ha origini giapponesi, e la sua prima scoperta risale addirittura al 1988, quando compare sulla scena per la prima volta durante le Olimpiadi di Seul.
Il suo ideatore è il Dr. Kenzo Kase, chiropratico giapponese specializzatosi presso la University of Health Sciences di Chicago, capace di ideare il kinesio taping method per contrastare le limitazioni fisiche degli atleti.
Questo metodo, come detto nato in Giappone, è stato “internazionalizzato” per la primissima volta durante le Olimpiadi del 1988, utilizzato dalla Nazionale Giapponese di pallavolo.
Da un punto di vista commerciale, e di business, ha avuto la sua “consacrazione” qualche anno più tardi, a metà degli anni ’90, giungendo anche in Europa.
Il boom, infine, gli è stato consacrato nel 2008, alle Olimpiadi di Pechino, manifestazione nella quale il Kinesio Taping ha avuto un enorme riscontro, giungendo sulla bocca di tutti.
A cosa serve il Kinesio Taping?
Il Kinesiotaping è un cerotto elastico in cotone che serve ad alleviare dolori dovuti a contratture o tensioni muscolari.
Non solo, si ricorre al tape anche nel caso di piccoli edemi ed ematomi, così come tendiniti e artrosi cervicali.
L’aspetto peculiare del kinesio taping è il fatto di non rilasciare principi attivi, risultando un valido supporto alla riabilitazione, se applicato nel modo corretto.
Come si Applica?
Il Kinesio Taping viene applicato ovviamente sulla pelle, ma in base alla posizione, alla direzione e alla tensione funge da inibitore per un muscolo contratto o sovraccaricato, oppure da stimolatore per un muscolo ipotonico.
Se applicato correttamente, il cerotto è in grado di enfatizzare gli effetti della riabilitazione, conservandolo efficacemente tra un trattamento e l’altro.
Inoltre, può essere utilizzato per 24 ore al giorno e per più giorni consecutivi, così da ridurre la pressione e l’irritazione sui recettori neurali e sensoriali, alleviandone così il dolore.
Kinesiotaping: come funziona? Tecniche di Applicazione
Il Kinesio Taping funziona come stimolazione del tessuto cutaneo, grazie alla sua elasticità, facendo ottenere enormi benefici.
Ha la grande capacità di “seguire” i pazienti lungo tutto l’arco del loro percorso riabilitativo, dalla fase più acuta alla fase conclusiva, passando per la fase cronica, prevenendo infortuni e traumi.
L’uso del Kinesio Taping è combinato con altre tecniche riabilitative come:
- Le tecniche manuali
- Gli esercizi terapeutici
- La crioterapia
- L’idroterapia
- La massoterapia
- Le terapie fisiche.
Ma è anche utile e consigliato al fine di potenziare gli effetti terapeutici della riabilitazione.
Dove si usa il Kinesio Taping?
Il Kinesiotaping si usa abitualmente in diverse strutture ambulatoriali e non. Tra queste troviamo:
- Ospedali
- Cliniche
- Università
- Società sportive Professioniste e Dilettantistiche
- Palestra
Professionisti del Kinesio Taping
Il kinesiotaping è usato e applicato solo da professionisti e da personale formato e competente, tra questi troviamo il fisioterapista, il medico e anche l’osteopata.
Il medico, dopo aver effettuato la diagnosi, decide il metodo di applicazione partendo da una precisa scelta terapeutica.
Caratteristiche del Tape
Il Tape utilizzato dal Kinesio taping presenta spessore e peso molto simili alla pelle, e soprattutto è assolutamente privo di lattice.
È un prodotto sicuro per applicazioni sia geriatriche che pediatriche ed è caratterizzato da una messa in tensione già definita ed esistente, di circa il 10%.
L’efficacia del cerotto è data solo dall’elasticità del cerotto stesso e dal tipo di tecnica di applicazione. È dotato di elasticità longitudinale di circa il 75%.
Il colore del tape non cambia l’effetto, così come la tensione e l’efficacia dello stesso. Semplicemente, le sfumature cromatiche identificano un gusto piuttosto che un altro.
Ha un collante termo-attivo. E nelle persone con carnagione chiara, può essere causa di lievi arrossamenti o irritazioni, soprattutto con cerotti dal colore scuro, questo perché sollecitano maggiormente l’attivazione del collante stesso.
Può essere tenuto indosso per ben 3-5 gg continuativamente, senza staccarlo, permettendogli di eseguire la sua funziona al massimo e con costanza.
Come si Posiziona il Tape?
La striscia di tape va applicata con il gomito in flessione, senza produrre alcun tipo di tensione, con l’obiettivo di formare un ventaglio su tutto il gomito.
Attenzione, però, a non applicare il cerotto troppo all’esterno, perché questo comporterebbe un adesione a metà, non perfetta, tale per cui rischierebbe di staccarsi.
In sintesi:
- Applicazione di un nastro elastico
- Nastro ipoallergenico con base adesiva
- Non lascia residui
- Risultati veloci e continuativi
- Indicato per tutti i tipi di pelle
- Non contiene farmaci o ingredienti
Come si Toglie?
Si toglie il tape iniziando a rimuoverlo lentamente nella direzione della crescita dei peli. Poi si usa una mano per rimuovere il cerotto e l’altra per premere la pelle, facilitandone la rimozione.
Eventualmente, qualora la rimozione del cerotto risultate più difficile del previso, si può usufruire di olio oppure di un goccio di alcol per rimuoverlo più facilmente.
I Benefici del Kinesio Tape
I benefici del kinesio tape sono notevoli, perché questo cerotto unisce libertà di movimento, dettata dalla sua elasticità, alla funzione protettiva.
La sua composizione, in puro cotone, riduce al minimo il rischio di avere allergia di irritazioni alla pelle. Affinché sia davvero efficace, però, è bene che sia posizionato da terapisti esperti, sconsigliando di conseguenza il fai da te.
Ci sono Controindicazioni?
Indicativamente no, non ci sono controindicazioni; anzi, è un tecnica che, non avvalendosi di alcun principio attivo, non crea alcun effetto collaterale.
Sarebbe comunque da ritenersi controindico l’utilizzo in presenza di tumori e metastasi, infezioni in atto, diabete, flebite e note allergie da contatto ai collanti.
FAQ: 5 COSE CHE (FORSE) NON SAI SUL KINESIO TAPING
La tecnica del Kinesio Taping è basata su nozioni di biomeccanica e fisiologia per cui dovrebbe essere applicata solo da personale formato e competente, da professionisti del settore, medici e fisioterapisti.
Vediamo, in sintesi, quali possono essere le cose che (forse) non sai sul Kinesio Taping:
- L’operatore può utilizzare l’applicazione del Kinesio Tape anche come trattamento coadiuvante ad altre terapie, come ad esempio la crioterapia.
- Il cerotto non contiene alcun principio farmacologico: la sua azione dipende interamente dalla costruzione applicata e dallo scopo fissato in precedenza.
- Il colore del Tape non ha alcuna valenza terapeutica, è semplicemente un gusto stilistico.
- Il Kinesio Tape si differenzia dagli altri cerotti per la sua resistenza all’acqua. L’unica avvertenza è, durante la fase di asciugatura, fai attenzione a tamponarlo bene, evitando di non strofinarlo, altrimenti c’è il rischio che si sollevi dalla pelle.
- Nonostante la sua “origine” in ambito sportivo, il Kinesio Tape trova oggi grande utilizzo anche in pazienti con diverse patologie, per niente correlate all’ambito sportivo.
Dove fare Kinesio Taping?
La metodologia del Kinesio Taping è utilizzata in strutture ambulatoriali professioniste, come in Kinetik Trauma Klinik.
Utilizzata per la risoluzione di patologie legate allo sport professionale, trova ormai una larga applicazione in ambito fisioterapico.
È sì utilizzata nell’allenamento, allo scopo di migliorare la performance fisica, ma ha effetti benefici per il miglioramento della circolazione sanguigna e di quella linfatica.
Per maggiori informazioni chiamaci allo 035 967214 o inviaci una mail a info@kinetikscienzemotorie.it.
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