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La Borraccia Kinetik, in omaggio, per allenarti con gusto! Borraccia Kinetik, come averla? Ti piace la nostra borraccia Kinetik? Affrettati, non sono illimitate! 🙂‍↔️ Contattaci e chiedi alla segreteria la #borracciakinetik! 💚 Cos’è “Sport Performance”? Sport Performance è un programma specifico di allenamento focalizzato sulla prestazione sportiva. Questo programma è rivolto a tutti gli sportivi, come gli […]

Vediamo come fare fitness e come allenarsi in estate, quando fa veramente caldo… Fitness e Allenamento in Estate: la sua importanza Il fitness è importante sotto tutti i punti di vista, in termini di salute, forma fisica e benessere dell’organismo, anche in Estate. Inteso come esercizio fisico di attività motoria, questo comporta la riduzione di problemi […]

Scopri l’importanza di fare Yoga in Estate (2024)… Estate 2024, perché fare Yoga? Fare Yoga in Estate vuol dire dare energia al proprio corpo, contrastando il caldo (per la verità, quasi inesistente in questo 2024). Non solo, perché ti permette di dormire bene e tenere sotto controllo ansia e stress, limandone le cattive conseguenze. La […]

Estate 2024, ci siamo! (O quasi). Scopriamo cosa (ri)bolle nella pentola delle sorprese Kinetik per l’Estate 2023… Estate 2024, non sembra… ma ormai ci siamo! L’Estate 2024 è ormai alle porte. Mancano poco più di un mese dall’inizio della stagione più calda, quella che ci fa sognare e divertire. La stagione del sole, della sabbia e […]

Il nostro Giulio ci spiega come si esegue correttamente lo squat, evitando di commettere gli errori più frequenti… Cos’è lo Squat? Lo Squat è un esercizio multiarticolare per la massa e per la forza di cosce e glutei. Da molti, anche erroneamente, è considerato un “fondamentale”. È pero da considerarsi come l’esercizio migliore per rinforzare […]

Tutto pronto per il Contest Kinetik, il #Giveaway a cui puoi partecipare per vincere 3 mesi di Fitness… Cos’è il Contest Kinetik? Il Contest Kinetik è un modo per coinvolgervi, per farvi sentire ancora più parte della nostra grande famiglia. È rivolto e aperto a tutti, nessuno escluso. Purché, ovviamente, siate in possesso di un […]

Vediamo nel dettaglio cos’è la presciistica, la ginnastica per gli sciatori… Cos’è la Presciistica? La Presciistica è la ginnastica per gli sciatori. Identifica un programma d’allenamento specifico per chi scia, in vista della stagione sulla neve. L’8 dicembre si avvicina, ossia la data che, generalmente, rappresenta il via alla stagione invernale, con la riapertura delle […]

Si avvicina il Black Friday 2023 e, come ogni anno, Kinetik ha in serbo per te delle fantastiche promozioni… Cos’è il Black Friday? Il Black Friday è una ricorrenza che ha origini statunitensi. Letteralmente “Venerdì Nero”, si celebra il venerdì successivo al Giorno del Ringraziamento, ossia l’ultimo venerdì del mese di novembre. Fu ideato dai […]

Scopriamo il Test Isocinetico, uno strumento importante all’interno di un percorso di riatletizzazione. Cos’è il Test Isocinetico? Il Test Isocinetico è uno specifico test per misurare forza, lavoro e potenza muscolari durante rotazioni articolari che si eseguono con massimo sforzo volontario. Il movimento studiato più frequentemente è  l’estensione e flessione del ginocchio. E’ utilizzato in […]

Vediamo in cosa consiste il percorso post operatorio per tornare alla vita di tutti i giorni e all’attività sportiva. Cos’è un Percorso Post operatorio? Il percorso post operatorio, diverso da quello preoperatorio, è la fase che viene dopo l’intervento chirurgico, e si configura in una serie di provvedimenti che vengono adottati dopo e in funzione di […]

Rinnovata la Partnership con la società granata militante in Serie D per la stagione 2023/24. Per la stagione 2023/24, Kinetik rinnova la partnership con l’US Breno. Un connubio vincente, ormai di lunga data, che percorrerà anche la stagione che sta per aprire i battenti. VALUTAZIONE GIOCATORI INFORTUNATI La convenzione con la società granata consiste nella […]

Il rientro dalle vacanze è molto duro per la maggior parte di noi. Mediate l’attività fisica si può allentare questo peso… Rientro dalle Vacanze: evita lo stress… Il rientro dalle vacanze, per molti, può divenire un evento traumatico. È quasi scontato dire quanto questo non vada a molti… Ansia, stanchezza, mal di testa, nervosismo sono […]

Con l’arrivo di settembre e l’inizio delle scuole, è pronto a partire anche lo Student Training 2023, l’allenamento funzionale di gruppo per i più giovani. Student Training, cos’è? Lo Student Training 2023 è l’allenamento funzionale, di gruppo, creato apposta per i più giovani. Giovani ragazzi e ragazze possono cimentarsi in un allenamento che Kinetik ha sviluppato ad […]

Con l’arrivo di settembre cambiano anche gli orari delle palestre Kinetik, a Bienno e a Rogno. Ecco quando siamo aperti. Orari Kinetik, si rientra dalle vacanze! È settembre e, come ogni anno, si rientra dalle vacanze per tornare alla vita di tutti i giorni, quella che ci accompagnerà almeno fino al periodo natalizio. Il rientro […]

Tutto pronto per l’Open Week 2023 di Kinetik. 6 giorni in cui potrai provare GRATUITAMENTE Sala Fitness e Corsi… Open Week 2023, di cosa si tratta? L’Open Weeke 2023 consiste in 6 giorni nei quali Kinetik ti consente di provare GRATUITAMENTE la Sala Fitness ed alcuni dei suoi migliori corsi giornalieri. Yoga, Queenax e Student […]

Il rientro dalle vacanze è molto duro per la maggior parte di noi. Mediate l’attività fisica si può allentare questo peso… Rientro dalle Vacanze: evitare lo stress… Il rientro dalle vacanze, per molti, può divenire un evento traumatico. È quasi scontato dire quanto questo non vada a molti… Ansia, stanchezza, mal di testa, nervosismo sono […]

Vediamo come porte fare per ridurre ed eliminare la cellulite andando in Palestra… Come eliminare la cellulite con la palestra? Prima o poi, la fatidica domanda di “come eliminare la cellulite con la palestra” echeggia nella mente di ogni donna. Partiamo col dire che non esistono esercizi anticellulite. Nessun esercizio ha il potere di fare […]

I parametri per un allenamento fitness, anche di pesistica, corretto sono volume, densità e intensità… Cos’è il Fitness? Il fitness è un termine di uso comune che comprende un insieme di differenti sfaccettature. In primis, con la parola “fitness” si intende quella attività fisica di esercizio motorio. Deriva dalla parola inglese fit, ossia “adatto” e indica la preparazione […]

Il Dolore al fianco sinistro basso è molto comune, e non deve per forza preoccupare: ma quando è necessaria la Fisioterapia? Cos’è il Dolore al Fianco Sinistro Basso? Il dolore al fianco sinistro basso è un sintomo molto più comune di quello che si possa pensare. Nella maggior parte dei casi, si tratta di un […]

10Vediamo nel dettaglio quale sia il protocollo riabilitativo da eseguire per una protesi di spalla inversa. Cos’è la Protesi Inversa della Spalla? La protesi inversa spalla, come è facilmente intuibile, si riferisce all’inversione delle superfici dell’articolazione gleno-omerale. In sostanza, le due componenti principali dell’articolazione della spalla vengono invertite. L’omero diventa glena, che viceversa diventa omero. […]

Scopriamo l’importanza del percorso preoperatorio, in particolare prima di un intervento al legamento crociato anteriore assieme al nostro Giordano, responsabile del settore riabilitazione del Centro Kinetik. Cos’è un Percorso Preoperatorio? Il percorso preoperatorio è la fase che precede l’intervento chirurgico, e si configura una serie di provvedimenti che vengono adottati prima e in funzione di […]

La nostra Personal Trainer, Rebecca, ci spiega come limitare cellulite e ritenzione idrica mediante il corretto allenamento… Cellulite e Ritenzione Idrica, cosa sono? Cellulite e Ritenzione Idrica sono due problematiche diverse ma correlate tra loro, perché entrambe coinvolgono il sistema circolatorio. La cellulite è una patologia che definisce uno stato infiammatorio del tessuto adiposo sottocutaneo. […]

L’estate è arrivata, e il caldo si fa sentire sempre con più insistenza. Questo rischia di limitare gli allenamenti, e con essi le prestazioni degli atleti “in pausa” per il periodo estivo. Prestazioni che si riducono al lumicino, rischiando di giungere ad inizio stagione lontani dalla forma migliore e, di conseguenza, lontani dai migliori risultati […]

La bellezza di vivere lo Yoga all’aperto, nei luoghi più suggestivi della Valle Camonica? Si può… con Kinetik e con una grande novità firmata FAI! Yoga ed Estate, unione di salute e benessere! L’estate si avvicina, e con essa anche il sole, il caldo e le lunghe giornate che accompagnano la nostra quotidianità. Godiamo appieno […]

Scopriamo la riatletizzazione, ovvero uno step fondamentale all’interno di un percorso che un atleta svolge dopo aver subito un trauma sportivo. Cos’è la Riatletizzazione? La Riatletizzazione è un concetto salito alla ribalta di recente, col quale si identifica la parte conclusiva di un percorso di ripristino delle funzioni dell’atleta dopo un trauma sportivo. Il trauma […]

L’Estate 2023 si avvicina, e con lei alla programmazione oraria di Kinetik… Estate in Kinetik… L’Estate 2023 è ormai alle porte. Mancano poco più di due mesi dall’inizio della stagione più calda, quella che ci fa sognare e divertire. E con lei le vacanze, le giornate lunghe, il caldo, il mare e il costume; e […]

Arriva l’estate 2023? Non fermarti, migliora la tua performance in vista della prossima stagione! Sport Performance, migliora le tue prestazioni! Estate 2023, e Kinetik non si ferma mai, perché l’atleta e lo sportivo non si fermano mai. Anche con l’arrivo dell’estate, è importante continuare ad allenarsi, con programmi calibrati di sport performance. L’obiettivo che Kinetik […]

Scopriamo la tendinite spalla, ovvero quella condizione infiammatoria che provoca dolore alla spalla. Vediamo come si cura e a chi bisogna rivolgersi… Cos’è la Tendinite della Spalla? La tendinite spalla è quel tipo di condizione che porta all’infiammazione di uno dei tendini della cuffia dei rotatori o del tendine del capo lungo del bicipite brachiale. La […]

Estate 2023, ci siamo! (O quasi). Scopriamo cosa (ri)bolle nella pentola delle sorprese Kinetik per l’Estate 2023… Estate 2023, non sembra… ma ormai ci siamo! L’Estate 2023 è ormai alle porte. Mancano poco più di un mese dall’inizio della stagione più calda, quella che ci fa sognare e divertire. La stagione del sole, della sabbia e […]

Vediamo cos’è l’Ernia al Disco, di cosa si tratta esattamente, quali sono le cause e come si cura… Cos’è l’Ernia al Disco? L’Ernia al Disco è la fuoriuscita di materiale del nucleo polposo del disco intervertebrale. Questa fuoriuscita è causata dalla rottura delle fibre dell’anello fibroso che vanno a comporre le pareti del disco. L’Ernia […]

Scopriamo i benefici dello yoga, ciò che questa disciplina apporta in misura molto positiva al corpo e alla mente. Quali sono i Benefici dello Yoga? I benefici dello yoga sono tanti e di diversa natura. Questa disciplina apporta miglioramenti sotto l’aspetto mentale e fisico. Lo yoga può essere praticato da tutti, indipendentemente da età e […]

Vediamo quali possono essere le cause del dolore al piede. I suoi sintomi e cosa fare per sfiammare i nervi in questa precisa zona del nostro corpo… Cosa vuol dire il Dolore al Piede? Il dolore al piede è un sintomo che consegue cause di natura muscolo-scheletrica, vascolare, neurologica oppure dermatologica. È un sintomo abbastanza […]

Estate 2023, ci siamo! (O quasi). Scopriamo cosa bolle nella pentola delle sorprese Kinetik per l’Estate 2023… Estate 2023, non sembra… ma ormai ci siamo! L’Estate 2023 è ormai alle porte. Mancano poco più di due mesi dall’inizio della stagione più calda, quella che ci fa sognare e divertire. La stagione del sole, della sabbia […]

Dopo la malattia di Alzheimer, Il Morbo di Parkinson è la sindrome neurodegenerativa più diffusa al Mondo. Vediamo di cosa si tratta, cosa provoca e il contributo della Fisioterapia a questa malattia. Cos’è il Morbo di Parkinson? Il Morbo di Parkinson è una sindrome neurodegenerativa contraddistinta da: Rigidità muscolare; Resistenza ai movimenti passivi; Tremore durante […]

Il Dolore alla Spalla è una patologia molto più frequente di quanto si possa pensare. Vediamo nel dettaglio cause, sintomi e rimedi… Cos’è il Dolore alla Spalla? Il dolore alla spalla è un sintomo che può variare da un semplice fastidio sino a problemi ben più gravi di funzionalità dell’arto inferiore. Il dolore può essere […]

Scopriamo la Magnetoterapia, una pratica di medicina alternativa che utilizza i campi magnetici. Cos’è la Magnetoterapia e a Cosa Serve? La Magnetoterapia è una pratica medica che basa il suo lavoro sull’utilizzo dei campi magnetici. Più precisamente, si fonda sull’idea dell’efficacia dell’esposizione del corpo umano al campo magnetico. È quella branchia della medicina alternativa che […]

Quando preoccuparsi per il Mal di Schiena? Nelle righe che seguono, rispondiamo ad una delle domande che attanagliano coloro che soffrono costantemente di questo disturbo. Quando preoccuparsi per il Mal di Schiena? Non sempre (anzi, quasi mai), è giustificato preoccuparsi per il mal di schiena. Il motivo è dettato dal fatto che questo disturbo è […]

Un sintomo comune, quasi come il mal di schiena, è il dolore al ginocchio. Scopriamo cause, cure e rimedi per uno dei disturbi più comuni al mondo. Dolore al Ginocchio: le Cause Il dolore al ginocchio interessa uomini e donne di ogni età ed estrazione sociale. È uno dei disturbi più comuni che, se intenso, […]

Scopriamo a cosa serve la Tecarterapia Ginocchio, come si fa, quali sono benefici e vantaggi, così come gli effetti a breve e lungo termine. A cosa serve la Tecarterapia al Ginocchio? La tecarterapia ginocchio serve per il trattamento di traumi ed infiammazioni in quella zona particolare del corpo. È una terapia mirata al ginocchio, allo […]

Vediamo nel dettaglio quali sono le differenze tra le Onde d’Urto Focali e Radiali, le due grandi topologie di questo lavoro, e quali usare per la propria problematica. Differenza Onde d’Urto Focali e Radiali La differenza principale tra Onde d’’Urto Focali e Radiali sta nel fatto che le prime sono focalizzate e agiscono in profondità […]

Il Mal di Schiena è uno dei disturbi più diffuso al mondo, e sono diverse le cause e le cure legate a questo malessere. Mal di Schiena: Cos’è? Il Mal di Schiena è un disturbo muscolo-scheletrico. Uno dei disturbi più diffusi al mondo, che colpisce almeno l’80% della popolazione mondiale. Una grossissima fetta di popolazione, […]

Quante volte abbiamo sentito dire di fare Stretching, perché molto importante e capace di apportare numerosi benefici. Scopriamo nel dettaglio il perché di queste affermazioni… Cos’è lo Stretching e a Cosa Serve? Lo Stretching è il termine che definisce una serie di esercizi il cui scopo è quello di stirare e allungare uno o più […]

Kinetik ha aggiornato il Listino Prezzi della Sala Fitness per questo inizio di 2023. Sala Fitness 2023: i nuovi prezzi Ecco il nuovo Listino Prezzi per la Sala Fitness di Kinetik per il 2023. Per la Sala Fitness, ecco gli abbonamenti a partire da: € 150 TRIMESTRALE € 280 SEMESTRALE € 440 ANNUALE L’importanza della […]

La Ginnastica Posturale è un toccasana non solo per adulti e anziani, ma anche per bambini e adolescenti. Di seguito, scopriamo il perché e i benefici che apporta ai più giovani. Cos’è la Ginnastica Posturale? La Ginnastica Posturale, chiamata anche Rieducazione Posturale, è un insieme di esercizi che hanno l’obiettivo di riportare l’equilibrio muscolare dell’individuo. […]

Come misurare la composizione del tuo corpo? Con la BIA! Scopriamo di cosa si tratta. Cos’è la BIA? La BIA, chiamata tecnicamente Bioimpedenziometria, è un metodo di analisi empirico per la valutazione della composizione corporea in generale. È l’analisi dell’impedenza bioelettrica, e indica anche lo strumento, l’apparecchio medico elettronico progettato e utilizzato per fare questo […]

Scopriamo cos’è Global Postural System ®, come funziona e perché è così importante. Cos’è Global Postural System ®? GPS è un sistema di analisi della postura globale, al fine di acquisire le immagini per la misurazione di diversi tratti del corpo. Non solo, perché consente di acquisire una serie di informazioni sulla distribuzione del peso […]

Scopriamo Spirotiger ®, la “ginnastica” del respiro che sconfigge l’affanno allenando la resistenza dei muscoli respiratori. Cos’è Spirotiger ®? Spirotiger ®, chiamato anche Power Breathe, è lo strumento numero uno per la ginnastica del respiro, che allena la resistenza dei muscoli respiratori, riducendo l’affanno. Con questo strumento, il sistema cardiovascolare e l’apparatore locomotore non vengono […]

21Scopriamo Pancafit ®, attrezzo che consente di ridare la giusta forma al corpo, con l’obiettivo di migliorarne la funzionalità ed eliminare dolori a schiena, collo e gambe… Cos’è Pancafit®? Pancafit ® è uno strumento concepito da Daniele Raggi, grazie al quale è possibile applicare il metodo dell’allungamento decompensato ad azione globale – chiamato anche Metodo Raggi®. È un attrezzo che […]

Scopriamo cos’è e come funziona il Queenax, l’allenamento funzionale del momento, ma sulla cresta dell’onda già da diverso tempo. Cos’è il Queenax? Il Queenax è un attrezzo tecnologico molto avanzato, accompagnato da supporti ai quali vengono agganciati diverse tipologie di attrezzi. Si tratta di una tecnologia brevettata, modulare e strutturata con delle travi. Gli attrezzi […]

Scopriamo di cosa si occupa la Psicologia dello Sport e capiamo la sua importanza nella crescita dell’atleta. Cos’è la Psicologia dello Sport? La Psicologia dello Sport è una scienza “nata” grazie a un connubio vincente, quello della pratica sportiva con la psicologia. Un’unione d’intenti, al fine di allenare la mente dell’atleta. Non si tratta di […]

Scopriamo l’importanza di fare Yoga in Gravidanza, con tutti i buoni motivi che lo rendono unico. Cos’è lo Yoga Prenatale? Lo yoga in gravidanza, chiamato anche prenatale, riguarda la pratica yogica che utilizza determinate posizioni per rendere dolce la gravidanza, il parto e la fase appena successiva. Le posture sono accompagnate da una respirazione consapevole […]

Il termine “Fitness” è, oggigiorno, sempre più sulla bocca di tutti. Ma scopriamo esattamente cos’è, quali son le sue origini e tutti i benefici della sua pratica. Cos’è il Fitness? Il fitness è un termine di uso comune che comprende un insieme di differenti sfaccettature. In primis, con la parola “fitness” si intende quella attività […]

È tempo di Black Friday 2022. Venerdì 25 novembre, il giorno tanto atteso… Cos’è il Black Friday? Il Black Friday è una ricorrenza che ha origini statunitensi. Letteralmente “Venerdì Nero”, si celebra il venerdì successivo al Giorno del Ringraziamento, ossia l’ultimo venerdì del mese di novembre. Fu ideato dai grandi magazzini Macy’s nel lontano 1924, […]

Scopriamo perché fa così bene lo yoga e i motivi che lo rendono così importante nella quotidianità. L’importanza dello Yoga Lo yoga non è una mera e pura disciplina, ma un vero e proprio stile di vita, capace di far ritrovare l’armonia con il corpo, la mente e lo spirito. Esistono diverse tipologie yogiche che […]

Scopriamo la Fisioterapia Neurologica, con un occhio di riguardo a quella in età evolutiva. Cos’è la Fisioterapia Neurologica? La Fisioterapia Neurologica consiste in una serie di attività che coinvolgono il sistema nervoso, al fine di riabilitare il paziente da specifiche patologie. Chiamata anche Riabilitazione Neurologica, è una branca della fisioterapia che si occupa di quei […]

La seduta personal trainer duo è un nuovo modo di vedere l’allenamento. O meglio, lo stimo in più per aumentare il desiderio al lavoro. Seduta Personal trainer Duo: cos’è e come funziona? La seduta personal trainer duo è una modalità di allenamento con pt… in due! A differenza del lavoro con personal one to one, […]

Scopriamo il Cross Training, una disciplina sempre più apprezzata nelle palestre e capace di apportare sorprendenti benefici. Cos’è il Cross Training? Il Cross Training è chiamato comunemente allenamento incrociato. Si tratta di una modalità di allenamento che, al suo interno consente di praticare più discipline sportive. La sua peculiarità è quella di cambiare ogni giorno […]

Sport Performance è il programma firmato Kinetik che include un sistema di allenamento specifico per la prestazione sportiva rivolto a tutti gli atleti, amatori e professionisti, così come a ragazzi/e dagli 11 ai 16 anni d’età. Cos’è “Sport Performance”? Sport Performance è un programma specifico di allenamento focalizzato sulla prestazione sportiva. Questo programma è rivolto […]

La ginnastica dolce, in compagnia, dedicata agli Over 65 per prevenire, curare e migliorare mobilità e forza. Corso Senior: made in Kinetik Il Corso Senior è un allenamento dolce, dedicato alle persone over 65, tenuta dal nostro istruttore Nicola ogni martedì e giovedì mattina. Si tratta di una ginnastica senza particolari limitazioni, utile e consigliata […]

 Rinnovata la Partnership con la società granata militante in Serie D per la stagione 2022/23 Per la stagione 2022/23, Kinetik rinnova la partnership con l’US Breno. Un connubio vincente, ormai di lunga data, che percorrerà anche la stagione che sta per aprire i battenti. VALUTAZIONE GIOCATORI INFORTUNATI La convenzione con la società granata consiste nella […]

Con l’arrivo di settembre e l’inizio delle scuole, è pronto a partire anche lo Student Training, l’allenamento funzionale di gruppo per i più giovani. Student Training, cos’è? Lo Student Training è l’allenamento funzionale, di gruppo, creato apposta per i più giovani. Giovani ragazzi e ragazze possono cimentarsi in un allenamento che Kinetik ha sviluppato ad […]

Stretta di mano e il via alla Partnership con la società militante in Serie C per la stagione 2022/23. Per la stagione 2022/23, Kinetik avvia la partnership con l’ASD Volley Bienno. Una collaborazione, questa, che percorrerà la stagione che sta per aprire i battenti. VALUTAZIONE GIOCATORI INFORTUNATI La convenzione con la società pallavolistica consiste nella […]

Con l’inizio di settembre, Kinetik svela una super novità per colore che hanno il desiderio di cimentarsi in nuove sfide, ovvero l’Open Days 2022. Open Days 2022: dal 5 al 30 settembre, ogni lunedì, mercoledì e venerdì… Dal 5 al 30 settembre 2022, infatti, andranno in scena gli Open Days di Kinetik. Ogni lunedì, mercoledì […]

Le infiltrazioni di acido ialuronico sono conosciute per essere utilizzate prevalentemente nel trattamento di conservazione dell’artrosi. Sperimentata per la prima volta nel secolo scorsa, più precisamente negli anni ’70, questa tecnica ha preso piede grazie a studi e ricerche che ne hanno confermato l’efficacia. In modo particolare, le infiltrazioni di acido ialuronico hanno avuto enormi […]

Osteopatia e Fisioterapia sono entrambe volte al recupero delle condizioni ottimali di salute, ma lavorando in maniera molto diversa tra loro, con approcci differenti l’uno dall’altro. Di conseguenza, la figura dell’osteopata e quella del fisioterapista divergono perché utilizzano metodologie differenti per raggiungere un obiettivo comune, quello della salute del paziente. Sono entrambi terapisti manuali che […]

I mondo delle palestre fitness è sempre più variegato. Anzi, negli ultimi anni il numero delle palestre nel nostro Paese è aumentato a dismisura, nonostante la pandemia. Secondo uno studio di Deloitte, precedente alla pandemia, l’Italia era una delle principali nazioni nel settore del fitness, con più palestre e iscritti, con un fatturato di oltre […]

L’importanza del Personal Trainer: non è solo il titolo dell’articolo, ma un “dogma” del mondo fitness, per la valenza che questa figura professionale ha assunto nell’arco degli anni. Vediamo quindi, nel dettaglio, i motivi del perché sia fondamentale affidarsi ad un personal trainer, così come benefici e vantaggi che porta con sé. La Storia del […]

Lo sport in coppia, a dispetto di ciò che si possa pensare, apporta benefici e vantaggi davvero sorprendenti. Un modo, questo, di stimolare a vicenda la pigrizia di uno e dell’altro. L’attività sportiva, in palestra o outdoor, di qualsiasi disciplina si tratti, consente all’individuo di mettersi alla prova, nel bene o nel male, fissando obiettivi […]

L’estate è arrivata, e il caldo si fa sentire sempre con più insistenza. Questo rischia di limitare gli allenamenti, e con essi le prestazioni degli atleti “in pausa” per il periodo estivo. Prestazioni che si riducono al lumicino, rischiando di giungere ad inizio stagione lontani dalla forma migliore e, di conseguenza, lontani dai migliori risultati […]

Scopriamo l’Ozonoterapia, un trattamento medico con un’efficace azione antinfiammatoria e antidolorifica che opera nell’ambito della Fisioterapia. In campo fisioterapico, infatti, è sempre più utilizzata per curare patologie e disturbi come ernie al disco e problematiche osteoarticolari. Cos’è l’Ozonoterapia e a Cosa Serve? L’Ozonoterapia, il cui nome tecnico completo è Ossigeno-ozonoterapia, è un trattamento usato in […]

Cos’è l’Hamstring Test? Ma soprattutto, a cosa serve esattamente? Scopriamo assieme il modo migliore per un atleta di prevenire il rischio di infortuni futuri. Cos’è l’Hamstring? L’Hamstring è il termine con cui vengono definiti i muscoli flessori della coscia, ovvero: Bicipite femorale Semitendinoso Semimembranoso Sono chiamati Ischiocrurali: il muscolo bicipite femorale assieme ai suoi due […]

Scopriamo cos’è e come funziona la riabilitazione del pavimento pelvico, chi si occupa di questa tipologia fisioterapica e in cosa consiste. Non solo, entriamo proprio nel dettaglio per comprendere costi, durata ed esercizi da svolgere per limare i problemi di questa precisa zona del corpo umano. Cos’è la Riabilitazione del Pavimento Pelvico? La riabilitazione del […]

Scopriamo cos’è e a cosa serve il Biofeedback Elettromiografico, uno strumento innovativo utilizzato nella Riabilitazione, in particolar modo nel grande ramo della muscolatura. Cos’è il Biofeedback Elettromiografico? Il biofeedback elettromiografico è uno strumento innovativo utilizzato in campo riabilitativo e fisioterapico, ed è predisposto per il miglioramento del controllo dell’attività muscolare. Si occupa quindi di misurare […]

Scopriamo cos’è e a cosa serve il massaggio terapeutico, uno delle tantissime tipologie di massaggi esistenti al mondo. Vediamo come funziona e quali sono i suoi benefici nel tempo. Cos’è il Massaggio Terapeutico? Il massaggio terapeutico è una tecnica atta a migliorare il benessere del nostro corpo ed è composta da una serie di manovre […]

La bellezza di vivere lo Yoga all’aperto, nei luoghi più suggestivi della Valle Camonica? Sì, con Kinetik! Yoga ed Estate, unione di salute e benessere! L’estate si avvicina, e con essa anche il sole, che accompagna le nostre giornate, i momenti spensierati, quegli istanti che ci portano a godere di ciò che stiamo vivendo nel […]

Scopriamo la Crioterapia: cos’è, come funziona, quanto costa e a cosa serve la terapia del freddo utilizzata dagli atleti e che va tanto di moda tra le celebrità. Con un occhio di riguardo alla Crioterapia Compressiva… Cos’è la Crioterapia? La Crioterapia è, letteralmente, la Terapia del Freddo. Dal greco Kryos, che significa “freddo”, è una […]

Il fantastico mondo del Vinyasa Yoga. Scopriamo tutti i segreti, i vantaggi e i benefici di questa disciplina yogica. Cos’è il Vinyasa Yoga?   Il Vinyasa Yoga è uno stile della disciplina dello Yoga, caratterizzato da una profonda coordinazione tra movimento e Pranayama, ossia da quella parte dedicata alla respirazione. In sostanza, il mantenimento dell’asana […]

  Scopriamo lo Yoga, sorprendente pratica carica di benefici e vantaggi. Addio ansia e stress, benvenute elasticità e positività! Cos’è lo Yoga? Lo Yoga indica un gruppo di pratiche e discipline, fisiche, mentali e spirituali, di origine indiana. Una definizione troppo stretta e limitata, per la verità. Perché lo Yoga ha tante sfaccettature e una […]

L’estate 2022 si avvicina sempre di più. Sole, caldo, mare… E la Prova Costume? Non preoccuparti! C’è ancora tempo! Estate 2022, ormai ci siamo! L’Estate 2022 è ormai alle porte. Mancano poco meno di due mesi dall’inizio della stagione più calda, quella che ci fa sognare e divertire. La stagione del sole, della sabbia e […]

Scopriamo l’importanza della Fisioterapia associata all’Emofilia Cos’è l’Emofilia? L’emofilia è una malattia congenita ed ereditaria, causata da una presenza limitata, da una carenza delle proteine della coagulazione del sangue. È definita come la “malattia che non coagula il sangue”, perché in questa condizione, nel caso fuoriescano vasi sanguigni, il sangue non forma una specie di […]

Scopriamo la Ionoforesi, terapia fisioterapia utile al ripristino da determinate patologie. Vediamo in cosa consiste, come funziona e quali sono benefici, vantaggi, costi e controindicazioni. Cos’è la Ionoforesi? La Ionoforesi è una delle cure terapiche contraddistinta dall’uso di un generatore di corrente continua, mediante cui sono veicolati farmaci sotto forma di ioni. Chiamata anche Dielettrolisi […]

Vediamo nel dettaglio la Laserterapia, metodo di cura nella fisioterapia: costi, quante sedute, controindicazioni e tutto ciò che devi sapere su questo trattamento fisioterapico. Cos’è la Laserterapia? La laserterapia è un trattamento utilizzato nel settore della fisioterapia a scopo terapeutico, che utilizza gli effetti prodotti dall’energia elettromagnetica generata dalla luce del laser. Possiamo anche definirla […]

Scopriamo la Tecarterapia, metodo di cura per ginocchio, cervicale e non solo… … Comprendiamo la sua funzione, i costi, le controindicazione ecc… Cos’è la Tecarterapia? La Tecarterapia è un metodo di cura che consente di recuperare più velocemente da traumi e patologie infiammatorie dell’apparato muscolo-scheletrico. Noto anche con il termine Tecar, è un trattamento elettromedicale […]

Scopriamo nel dettaglio cos’è e come funziona il Kinesio Taping, che sia al ginocchio, al polso, per la cervicale, alla caviglia, per il viso ecc… La sua funzione, le sue tecniche di applicazione, i benefici e le controindicazioni. Cos’è il Kinesio Taping? Il Kinesio Taping è una tecnica che consiste nell’applicazione di bendaggi adesivi ed […]

Personal Trainer e Sport Terapia: tutto questo per lo stile di vita che più si adatta a te, a quello che vuoi vivere e ciò che più desideri. Personal Trainer e Sport Terapia, un connubio vincente   Un connubio vincente, proprio così. Perché possiamo anche definire il personal trainer come una terapia personalizzata allo sport. […]

Scopriamo tutti i segreti delle Onde d’Urto Focali, il loro significato, la loro origine e l’importanza del loro utilizzo in determinati e specifici trattamenti. Cosa Sono le Onde d’Urto Focali? Le Onde d’Urto Focali sono onde acustiche di durata breve ma di elevata pressione che producono un’azione meccanica diretta sul tessuto su cui si propaga. […]

Scopriamo la Riabilitazione Neurologica, branca molto importante della fisioterapia che comporta enormi benefici per pazienti affetti da patologie del sistema nervoso. Cos’è la Riabilitazione Neurologica? La riabilitazione neurologica è, come già anticipato, una branca della fisioterapia che si occupa di quei pazienti che hanno subito lesioni celebrali e, di conseguenza, delle problematiche a livello motorio. […]

Scopriamo la Rieducazione Posturale, una delle metodologie più efficaci e moderne della Fisioterapia. Metodi, tecniche, patologie, attrezzature e tutto ciò che bisogna sapere sulla Ginnastica Posturale. Cos’è la Rieducazione Posturale? La Rieducazione Posturale è una delle metodiche migliori, più efficaci e più utilizzate nell’ambito della riabilitazione all’interno del settore della fisioterapia. Chiamata anche Ginnastica Posturale, […]

La Festa della Donna 2022 è alle porte. Martedì 8 marzo, infatti, si celebra la Giornata Internazionale della Donna. L’8 marzo è oramai divenuto il giorno simbolo per celebrare le donne. Non è nata come vera e propria festa della donna, per la verità; bensì un giorno in cui si ricordano le lotte e le […]

Vediamo nel dettaglio cosa si intenda per Riabilitazione Motoria, chi la pratica e tutti i benefici che comporta. Riabilitazione Motoria: cos’è e quando serve? La riabilitazione motoria è un percorso terapeutico e rieducativo tale da consentire il ripristino delle capacità motorie del paziente. Più precisamente, permette all’individuo di riacquisire la corretta funzionalità articolare, muscolare e […]

Scopriamo nel dettaglio la Fisioterapia e tutti i benefici che comporta per il nostro benessere psico-fisico. Cos’è la Fisioterapia? La Fisioterapia è una branca della medicina il cui scopo è quello di prevenzione e riabilitare il paziente da patologie riguardanti il sistema neurologico, viscerale, muscolare e scheletrico. Può intervenire anche in campi quali l’ortopedia e […]

Il 4 febbraio 2022 sono iniziati i Giochi Olimpici Invernali di Pechino 2022, che hanno visto già gli azzurri trionfare in diverse discipline, piazzandosi ai primi posti del medagliere. Giochi Olimpici Invernali 2022, Sofia Goggia ci sarà? C’è attesa per la Discesa Femminile ai Giochi Olimpici di Pechino, in particolare per la nostra azzurra, Sofia […]

Lara Magoni, Assessore al Turismo, Marketing Territoriale e Moda di Regione Lombardia, mercoledì 2 febbraio 2022 era in Kinetik Centro Fitness Poliambulatorio Valle Camonica, a Rogno. Regione Lombardia, Lara Magoni in Visita alla Kinetik Regione Lombardia, nelle vesti del suo Assessore al Turismo, Marketing Territoriale e Moda, ha fatto visita alla Kinetik, nel centro di […]

E’ tempo di rinascita! praticare yoga in natura permette di sentire una profonda connessione con la terra, con l’ambiente circostante, con l’universo e tutti i benefici sono amplificati dal contatto con luoghi stupendi della nostra Valle! info e prenotazioni: 035967214 Causa restrizioni Covid-19 ognuno dovrà essere fornito di tappetino proprio – In caso di maltempo il […]

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Che cos’è il sistema immunitario? È una barriera invisibile che ci permette di non ammalarci, per questo motivo è di fondamentale importanza ‘allenarlo’ Perché l’attività fisica ci permette di migliorarlo? Un allenamento moderato e costante nel tempo ha effetti positivi sulla funzione immunitaria! Tre o quattro unità di allenamento sono ideali per il nostro corpo […]

Ricarica al massimo le energie per il week-end! SABATO 10 OTTOBRE ⏰dalle 8.30 ‍♀️HOT YOGA THERAPY DAY: tutti i benefici dello yoga a 38°!Aumenta le difese immunitarie e la flessibilità prenota la tua lezione GRATUITA: 035967214

Kinetik è orgogliosa di presentare l’ultima novità del settore medicale: il metabolimetro Cosmed K5. Che cos’è? È il sistema metabolico più innovativo, versatile e unico nel suo genere che offre al professionista ed al medico nuove frontiere da esplorare nello studio della fisiologia dell’esercizio umano per applicazioni sia in ambito clinico che per l’analisi della performance […]

Dal 14 settembre ripartono ufficialmente tutti i nostri servizi! Tra cui tutti i nostri corsi! Ecco i nostri nuovi palinsesti per Rogno e per Bienno. Ti ricordiamo che per accedere è sempre necessaria la prenotazione attraverso la nostra App, accedendo alla Sezione Corsi: https://sportclubby.app.link/5zTTuxQh55 Ti aspettiamo per darti tutte le informazioni di cui hai bisogno. […]

Siamo chiusi da venerdì 14 agosto a domenica 23 agosto 2020.  

4 DATE E 4 LOCATION TOP PER LA VALLECAMONICA Salute e ambiente vanno di pari passo, per questo motivo insieme al nostro obiettivo principale di Salute ci piacerebbe promuovere il nostro territorio! Abbiamo scelto i posti più suggestivi per poter fare una pratica davvero speciale: lo Yoga!   Lunedì 6 Luglio, alle 19.00: Lago Moro […]

Finalmente c’è una data! L’1 giugno riapriremo le porte della nostra palestra! Da questa data ripartiremo, e per farlo abbiamo bisogno della tua collaborazione! Innanzitutto ci teniamo a dirti che non perderai nemmeno un giorno di quelli che purtroppo non hai potuto sfruttare con noi in questo periodo; nonostante la chiusura sia avvenuta per cause […]

Il nostro motto è sempre stato “Se non ti formi, ti fermi”. E vogliamo offrire anche a te questa grande opportunità. T R E date, D U E grandi specialisti, U N tema. Mercoledì 6 Maggio, ore 20.30 Dr. Giovanni Di Giacomo “Protesi Inversa di spalla” Mercoledì 13 Maggio, ore 20.30 Dr. Giovanni Di Giacomo […]

Il nostro motto è sempre stato “Se non ti formi, ti fermi”. E vogliamo offrire anche a te questa grande opportunità. T R E date, D U E grandi specialisti, U N tema. Mercoledì 6 Maggio, ore 20.30 Dr. Giovanni Di Giacomo “Protesi Inversa di spalla” Mercoledì 13 Maggio, ore 20.30 Dr. Giovanni Di Giacomo […]

Mercoledì 29 Aprile 2020, alle 20.30, in diretta sulla nostra piattaforma ZOOM, vi diamo appuntamento con il terzo dei nostri incontri “A LEZIONE CON I MIGLIORI SPECIALISTI”. Il titolo di questo meeting sarà “La gestione dello Sci Alpino, dalle categorie giovanili all’alto livello” con Livio Magoni, allenatore dall’esperienza internazionale. Dopo essere stato responsabile della squadra […]

Mercoledì 29 Aprile 2020, alle 20.30, in diretta sulla nostra piattaforma ZOOM, vi diamo appuntamento con il terzo dei nostri incontri “A LEZIONE CON I MIGLIORI SPECIALISTI”. Il titolo di questo meeting sarà “La gestione dello Sci Alpino, dalle categorie giovanili all’alto livello” con Livio Magoni, allenatore dall’esperienza internazionale. Dopo essere stato responsabile della squadra […]

Quest’anno sarà una Pasqua diversa. Una Pasqua in cui non possiamo fare.. in cui non possiamo muoverci.. in cui non possiamo stringerci.. Ma siamo certi che da questo periodo usciremo tutti con una nuova scala dei valori, dove la priorità passerà a tutto ciò che fino a prima era scontato. La salute, l’amicizia.. lo stare […]

Un altro mese è iniziato e un’altra settimana sta per iniziare. Le notizie che scorrono parlano di una luce in fondo al tunnel, e non speriamo davvero che sia così, per poterti rivedere e abbracciare presto. Nel frattempo noi abbiamo un nuovo palinsesto! E continueremo a farti compagnia, guidandoti in un movimento sano e che […]

E se voi non potete venire in Kinetik, Kinetik continuerà a venire da voi. Visto il successo della scorsa settimana, abbiamo deciso di continuare a venire a trovarvi nelle vostre case. Ci vedremo ancora da Lunedì a Venerdì in diretta su Instagram alle 10 e alle 18, con una diretta fissata anche per Sabato alle […]

Il 22 Ottobre non prendere impegni, mancare è IMPOSIBILE! Un’intera giornata PerTe, te la meriti dopo un settembre così ricco di impegni è il momento di concedersi un ora totalmente nelle mani dei nostri professionisti! Scegli un amico fidato e vieni in Kinetik, per voi PERSONAL TRAINER GRATUITO, perchè allenarsi con un personal trainer? ‍♀️ […]

KINETIK è free! Ingresso gratuito per tutta la settimana! 23-27 settembre OPEN WEEK lunedì 23/09 CHE LA FORZA SIA CON TE! H  12.30 funzionale H  18 e 19 Queenax martedì 24/09 STRETCHING MENTE E CORPO H 18.30 Pilates H 19.30 Postural Yoga ⬛mercoledì 25/09 DUATHLON A MODO NOSTRO! Corsa ‍♂ o Bici o Duathlon? Vieni […]

La tecnologia ci ha portato negli ultimi anni ad usare sempre più spesso dispositivi che a lungo andare possono modificare la nostra normale postura, questo atteggiamento di riflesso viene adottato anche dai nostri figli. VALUTA GRATUITAMENTE LA POSTURA di tuo figlio con i nostri professionisti del settore, PRENOTA allo 035 967214

  Orari corsi Bienno 2019/2020   Orari corsi Rogno 2019/2020

…alla grande! MERCOLEDì 28 AGOSTO non puoi mancare alla festa Kinetik! 1- allenamento funzionale all’aperto 2- #fitnesschallange a coppie 3- ore 17 grande festa sul rooftop Kinetik con anguria+birra+salamina impossibile mancare, evento completamente GRATUITO per tutti anche esterni!  

…Non il solito grest! ☀ Multisport Kinetik è il summer camp dedicato a bambini e ragazzi amanti dello sport o che semplicemente vogliono avvicinarsi ad una nuova disciplina⚽ Programma DAL LUNEDI AL VENERDI: h 9 – 12 in campo h 12,30 – 13,30 pranzo h 13,30 – 14,30 giochi h 15 – 17,30 – campo […]

Conto alla rovescia è iniziato ⏱ Non guardare fuori dalla finestra, non pensare al freddo, l’Estate is coming… lentamente 😅 da oggi e fino al 06 Settembre potrai frequentare Kinetik a solo 149€ Correre, non perdere tempo. Avrai una valutazione corporea iniziale con BIA Ti confezioneremo un doppio piano di allenamento, uno indoor per fare […]

Conto alla rovescia è iniziato ⏱ Non guardare fuori dalla finestra, non pensare al freddo, l’Estate is coming… lentamente da oggi e fino al 06 Settembre potrai frequentare Kinetik a solo 149€ Correre, non perdere tempo. Avrai una valutazione corporea iniziale con BIA Ti confezioneremo un doppio piano di allenamento, uno indoor per fare attività […]

6+2 DATE E 6+2 LOCATION TOP PER LA VALLECAMONICA Salute e ambiente vanno di pari passo, per questo motivo insieme al nostro obiettivo principale di Salute ci piacerebbe promuovere il nostro territorio! Abbiamo scelto i posti più suggestivi per poter fare una pratica davvero speciale: lo Yoga! MERCOLEDì 15/05 PARCO DAMIOLI – PISOGNE MERCOLEDì 5/06 […]

La manifestazione podistica del calendario CSI Vallecamonica ‘Corri nel Borgo’ giunta alla sua sesta edizione, si svolge anche quest’anno nello splendido borgo di Bienno. L’obiettivo primario dell’organizzazione è la promozione dello sport e nello specifico la corsa: una meravigliosa disciplina alla portata di tutti, grandi e piccini! <<<< NUOVA DATA: GIOVEDì 30 MAGGIO ORE 18 […]